Welkom on board

In deze vragenlijst ga ik peilen naar je medisch en sportief verleden, wil ik alles (of toch veel) te weten komen over je motivatie en ben ik erg geïnteresseerd in je doelstellingen.

Het invullen duurt slechts 15’ en geeft me een goede basis om ons intakegesprek te starten.

Hier gaan we.

Hoe ben je in contact gekomen met BA Running?

Mond aan mond reclameFlyerWebsiteFacebook/InstagramAndere training/andere locatieAndere

Who are you?

Voornaam, naam

E-mailadres

Telefoonnummer

Leeftijd Lengte Gewicht

Waarin ben je geïnteresseerd?

RunningFunctional trainingWeet het niet goedAlles

Heb je op dit ogenblik relevante gezondheidsklachten?

JaNee

Zo ja, welke

Heb je last van:

Kortademigheid JaNee
Hartkloppingen JaNee
Piepende ademhaling JaNee
Algemene vermoeidheid JaNee

Had je in het verleden kwetsuren die momenteel soms nog opspelen?

JaNee
Zo ja, welke

Doe je op dit ogenblik aan sport? Schets kort je sportverleden. Wat, wanneer, recreatief, competitief, …?

JaNee
Wat doe je en hoe vaak?

Hoe hoog schat je de intensiteit van je training in? Geef een cijfer van 1 tot 10. (1 is laag)

Cijfer van 1-10

Geef 3 activiteiten die jouw dag kunnen kleuren? Vb. etentje, museum, film,…

Wat houdt je soms tegen om te gaan trainen?

Hoeveel plezier beleef je aan je training?

Cijfer van 1-10

Hoe schat je zelf je conditie in?

Cijfer van 1-10

Wat voor werk doe je? Vermeld ook sedentair, licht of zwaar fysiek werk.

Rook je?

JaNee

Drink je regelmatig alcohol?

JaNee

Wat eet je meestal ’s morgens?

Hoeveel liter water drink je per dag?

Hoe gezond is je eetgedrag op een schaal van 1 tot 10?

Cijfer van 1-10

Hoe ervaar je de kwaliteit van je slaap op een schaal van 1-10?

Cijfer van 1-10

Hoe schat je je algemene gezondheid in op een schaal van 1-10?

Cijfer van 1-10

Welke sportieve topprestatie steekt er voor jou bovenuit en wanneer heb je die geleverd?

Voor welk sportief doel (PR voor de lopers) zou je willen trainen?

Voor de loper

Hoeveel kilometer loop je momenteel per week?

Hoe vaak per week doe je aan krachttraining/core-stability?

Wat is je pr op de 10k/halve/ hele marathon? Geef afstand en tijd?

Wat is je voornaamste werkpunt op gebied van running?